Thông tin sách

Tải sách: 742. Vượt Bẫy Cảm Xúc

Tác giả:

Định dạng: epub, Ebooks

Giới thiệu nội dung

Tất cả chúng ta đều không thể tránh khỏi những thời điểm rơi vào trạng thái cảm xúc tiêu cực như lo lắng, bất an, xấu hỏi, chán nản, tức giận, hoài nghi, buồn bã, cô đơn… Mỗi người sẽ có cách riêng của mình để đối phó với tình trạng ấy, có người ngay lập tức gạt phăng chúng sang một bên, xem chúng như vật cản đường; có người lại để mình bị nhấn chìm vào chúng, hoặc thậm chí để chúng dẫn dắt vào những hành động thiếu suy nghĩ.\nCảm xúc không phải là sai trái, tuy nhiên, cách phản ứng trước mỗi cảm xúc thật sự rất quan trọng, nếu không có sự cân nhắc, tính toán cẩn thận, chúng ta rất dễ sa lầy vào những cái bẫy mà cảm xúc mang lại. Với hơn 20 năm nghiên cứu về cảm xúc, Susan David - Chuyên gia tâm lý đến từ Khoa Y của Đại học Harvard - sẽ hướng dẫn chúng ta cách đón nhận cảm xúc một cách linh hoạt và sáng suốt hơn thông qua cuốn sách Vượt Bẫy Cảm Xúc – Kỹ năng tháo gỡ vướng mắc và đón nhận sự thay đổi để phát triển vượt trội.\nCuốn sách sẽ cung cấp cho bạn quy trình “ứng phó linh hoạt với cảm xúc” mà trong đó, bước đầu tiên là nhận biết cảm xúc, sau đó là tách rời cảm xúc ra khỏi bạn. Hay nói như Susan, bạn cần “mở ra một khoảng không gian giữa những gì bạn cảm nhận và phản ứng của bạn với những cảm nhận đó”. Theo tác giả, việc “thoát ly” khỏi cảm xúc sẽ giúp bạn nhận ra mình có nhiều lựa chọn hơn so với khi cứ bám theo khuynh hướng xử lý cảm xúc một cách cứng nhắc.\nVượt Bẫy Cảm Xúc từng lọt vào top 1 danh sách những cuốn sách bán chạy của Wall Street Journal, đạt danh hiệu Cuốn sách của năm (Best Book of the Year) trên Amazon. Cuốn sách được đánh giá là một tác phẩm cần thiết cho bất cứ ai gặp khó khăn với cảm xúc, đặc biệt là những độc giả đang trong chặng đường đầu tiên của hành trình sống hoà hợp với chính mình.

Nghe sách nói

Lưu ý: Trở thành VIP Member bạn có thể nghe toàn bộ kho sách trên ứng dụng di động. Tuy nhiên để tải về máy toàn bộ cuốn sách nói này bạn cần mua quyền tải riêng.

Tải sách Ebooks

Sách Epub, PDF cung cấp mục đích phi lợi nhuận, được sưu tầm từ nguồn trên các Group Facebook và Internet. Mọi Ebooks đều miễn phí tải xuống tốc độ cao mà không cần đăng nhập.